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21febrero 2022

Recomendaciones para el cuidado de incisiones quirúrgicas en casa

Empecemos desde el principio, aclaremos ¿Qué es una incisión quirúrgica? es un corte a través de la piel que se hace durante una cirugía. El tamaño de la incisión depende de la clase de cirugía que se le practicó. Las heridas quirúrgicas se cierran generalmente con suturas, grapas o adhesivo quirúrgico.

El cuidado de las heridas posquirúrgicas implica limpieza, protección y control de la piel y el objetivo es prevenir complicaciones y permitir una rápida cicatrización de las heridas.
En muchos casos, con unos buenos cuidados, las incisiones quirúrgicas cicatrizarán por completo antes de aproximadamente 2 semanas.

Los cuidados post operatorios en casa son sumamente importantes. A continuación, algunas recomendaciones importantes para el cuidado de las incisiones quirúrgicas:

Antes que nada, es muy importante LAVARSE LAS MANOS
Es importante que este proceso se realice con las manos totalmente limpias, para este fin puede usar un limpiador a base alcohol. O puede lavarse las manos siguiendo estos pasos:
1. Quítese todas las joyas de las manos.
2. Mójese las manos, metiéndolas en agua corriente y caliente.
3. Agregue jabón y lávese las manos durante 15 a 30 segundos (cante “Feliz Cumpleaños” o la “Canción del Alfabeto” una vez). Limpie también bajo las uñas.
4. Enjuague bien y seque sus manos con una toalla limpia.

Ha llegado el momento de retirar el apósito, pero… ¿Qué es un apósito? es una cubierta de gasa, algodón u otro material esterilizado que se aplica sobre una herida o una zona enferma para protegerla de infecciones, absorber las secreciones, controlar una hemorragia o facilitar su curación. Los apósitos normalmente son asegurados con cinta adhesiva de uso médico, la más conocida en Guatemala por su calidad es Micropore de la marca 3M.

Ahora, ¿Cómo retirar el apósito viejo?
El médico o el personal de enfermería le indicará con qué frecuencia debe cambiar su apósito. Para prepararse para el cambio de apósito:
1. Límpiese las manos antes de tocar el apósito.
2. Constate que tenga a mano todos los suministros al alcance de la mano.
3. Despegue la cinta de la piel con cuidado.
4. Use un guante médico limpio (no estéril) para agarrar el apósito viejo y retirarlo. Si el apósito se pega a la herida, humedézcalo e intente de nuevo, a menos que el médico le haya dado instrucciones para retirarlo seco.
5. Lávese las manos de nuevo después de quitar el apósito viejo.

Para el Cuidado de la herida
Puede usar una almohadilla de gasa o una tela suave para limpiar la piel alrededor de la herida:
1. Use una solución salina normal (agua con sal) o agua jabonosa suave.
2. Empape la gasa o la tela en la solución salina o en agua jabonosa y dé toquecitos suaves o limpie la herida con ella.
3. Trate de eliminar toda supuración y cualquier sangre seca u otra materia que se pueda haber acumulado en la piel.
4. No use limpiadores cutáneos, alcohol, peróxido, yodo ni jabones con químicos antibacterianos, ya que pueden dañar el tejido de la herida y demorar su cicatrización.

Eventualmente el médico puede solicitarle que irrigue o lave la herida, pero ¿Cómo se hace?
1. Llene una jeringa con agua con sal o agua jabonosa, lo que el médico recomiende.
2 Sostenga la jeringa de 1 a 6 pulgadas (de 2.5 a 15 centímetros) de distancia de la herida. Rocíe fuertemente dentro de esta para lavar los líquidos y secreciones.
3. Use una tela seca y suave o un pedazo de gasa para secar cuidadosamente la herida dando palmaditas.
4. No se aplique ninguna loción, crema ni remedios herbales en la herida ni a su alrededor sin preguntarle primero al médico.
5. Lávese las manos cuando termine.

¿Cómo colocar el nuevo apósito?
1. Ponga el apósito limpio sobre la herida como el médico o el personal de enfermería le enseñaron. Puede usar un apósito húmedo a seco.
2. Lávese las manos cuando termine.

Importante: Use un apósito solo una vez. Nunca lo reutilice.
Descarte los apósitos usados y los suministros usados en una bolsa plástica impermeable. Ciérrela herméticamente, luego dóblela antes de ponerla en la basura.
Lave cualquier ropa sucia por el cambio del apósito por separado de otra ropa para lavar. Pregúntele a su médico si necesita agregar blanqueador al agua del lavado.
Use un apósito solo una vez.

¿Cuándo llamar al médico? Llame al médico si se presenta cualquiera de estos cambios alrededor de la incisión:
1. Más enrojecimiento, dolor, hinchazón o sangrado en el sitio de la herida.
2. La herida es más grande o profunda, o luce seca u oscura.
3. El drenaje que sale de la incisión o alrededor de la incisión está aumentando o se vuelve espeso, tostado, verde o amarillo, o huele mal (lo cual es un indicio de pus).
4. Su temperatura está por encima de los 100.5°F (38ºC) o más alta.

Todos los materiales utilizados en este proceso como gasa, micropore, guantes, pinzas y demás puede encontrarlos en Avances Médicos, S. A.

4enero 2022

Mascarillas de Tela vs Mascarillas Quirúrgicas de 3 capas, N95s.

En medio de la variante Omicron que se está extendiendo rápidamente, los expertos enfatizan que todos deberíamos cambiar las máscaras de tela por respiradores N95 o máscaras quirúrgicas de 3 capas.
Antes que nada, es importante aclarar la diferencia técnica entre una “máscara” y un “respirador”.

Usos de las máscaras:
• Las máscaras son holgadas y cubren la nariz y la boca.
• Las máscaras están diseñadas para proteger en una sola dirección, es decir, sólo captura fluidos corporales que salen de quien usa la máscara.
• Por ejemplo, las máscaras son usadas durante una cirugía para evitar toser, estornudar, etc. sobre el paciente vulnerable.
• Contrario a la creencia popular, las máscaras NO están diseñadas para proteger al usuario.
• La mayoría de las máscaras no tienen una clasificación de protección asignada (por ejemplo: NIOSH o EN)

Usos de los respiradores:
• Los respiradores son máscaras ajustadas, diseñados para crear un sello facial.
• Los respiradores sin válvula brindan una protección adecuada en dos direcciones, pues filtran tanto el aire que entra como el aire que sale.
• Los respiradores están diseñados para proteger al usuario (cuando se utiliza correctamente), según la clasificación de filtrado que posea.
• Están disponibles en varias presentaciones: desechables, de media cara o de cara completa.

El N95 es uno de los respiradores más conocidos y comentados popularmente. Se constituye como un estándar estadounidense administrado por el NIOSH (Instituto Nacional para la Seguridad y Salud Ocupacional), el cual forma parte del Centro para el Control de Enfermedades (CDC).

Europa usa dos estándares diferentes para los respiradores. La clasificación de “pieza facial filtrante” (traducción al español de las siglas FFP) proviene de la norma EN 149:2001. Por otro lado, la norma EN 143 incorpora las clasificaciones P1 / P2 / P3. Ambas normas son reguladas por el CEN (Comité Europeo de Normalización).

Idealmente, deberíamos usar un respirador N95, KN95 o KF94 cuando estemos en ambientes interiores cerca de otras personas con estado de vacunación desconocido.

Fuente: Por qué debería deshacerse de las mascarillas de tela por mascarillas quirúrgicas de 3 capas, N95s. Medscape – 29 de diciembre de 2021.

27diciembre 2021

El Cuidado de la Salud Mental en las Fiestas de Fin de Año

Las fiestas de fin de año son difíciles para algunas personas, es una temporada en la que algunos experimentan una mezcla de emociones que es necesario aprender a gestionar adecuadamente para evitar contratiempos.

La nostalgia, tristeza, ilusión, estrés… Las semanas previas a las fiestas navideñas y los días de celebración señalados en rojo en el calendario implican una montaña rusa de emociones que no todas las personas son capaces de afrontar bien. Una época en la que parece que todo el mundo tiene que ser feliz, pero se da la paradoja de que no todo el mundo consigue serlo. Hay quien, lejos de esbozar una sonrisa, se siente abrumado o decaído. Todo ello puede afectar a nuestra salud mental, por lo que es importante seguir una serie de recomendaciones para superar sin problema esta época del año.

“La Navidad es una fiesta de una importante carga cultural en nuestro país y que genera unas altísimas expectativas”, lo que unido a la presión social de consumir y estar feliz, hace que, en ocasiones, nos sintamos frustrados y confundidos. Y a esto hay que sumar que muchas personas relacionan esta época con momentos duros como la pérdida de un ser querido, una ruptura, etc., lo que, sin duda, implica que su malestar puede aumentar.

Estas fechas para las personas que sufren alguna alteración mental y/o son proclives a padecer inestabilidad emocional, estados ansiosos o depresivos, son muy difíciles. Incrementan mucho más su malestar y pueden llegar a sufrir descompensaciones considerables en su estado de ánimo, alimentando más ansiedad o desesperación o melancolía. Y es que la idealización de la Navidad como “la fecha más bonita del año” puede producir, por el contrario, sentimientos de desamparo, soledad y frustración.
Estas son algunas recomendaciones útiles que nos pueden ayudar a sobrellevar las fiestas de fin de año con buena salud mental.
No es extraño que te puedas encontrar agobiado o con cierta sensación de estrés. En ese caso, la experta recomienda buscar tu espacio de intimidad. Eso sí, es importante equilibrarlo con momentos de compartir junto a las personas queridas. Y es que es bueno no aislarse, pero también encontrar espacios de intimidad en los momentos que necesitemos estar solos. Encontrar un equilibrio entre el movimiento y el respeto a nuestras necesidades es importante. Es normal tener sentimientos opuestos en un momento determinado. Es decir, puedes estar triste y a la vez tener alegría o agradecimiento en una celebración.
Una buena idea es tratar de diferenciar entre lo que quieres hacer, de aquello que haces por obligación o por presión social.

También es importante pararse un minuto a mirar los aspectos positivos en cualquier situación, también en estas fechas tan especiales. Pero eso sí, siempre y cuando actúes de forma muy honesta contigo mismo. La clave está, una vez más, en escuchar tus necesidades. Por eso, para disfrutar de las fiestas es importante trabajar esa actitud positiva, tratando de hacer todo aquello que nos haga más felices, aunque no sea lo que está establecido, dejando a un lado las obligaciones y presiones, y apostando por la empatía, evitando además temas que generen conflicto.

El hecho de reunirte con tus seres queridos puede ser un momento positivo y bonito, siempre que las relaciones sean buenas. Si dichas relaciones son conflictivas, es una buena idea celebrar estos días con aquellas personas con las que el vínculo afectivo sea bueno. No importa si no son familiares directos, puede ser mejor para tu estado de ánimo. Pero recuerda que, debido a la emergencia sanitaria por la que estamos atravesando, es muy importante que al reunirse se guarden todas las medidas de protección y seguridad que sean posibles.

8noviembre 2021

BOTIQUÍN PARA VIAJAR, como armar el mejor y el más completo.

Una persona precavida vale por dos, dice el refrán. Si estás organizando las vacaciones o preparando ya la maleta para salir de viaje, ya sabes que, en materia de salud y Primeros Auxilios, prevenir es curar. Merece la pena que dediques un tiempo a preparar un botiquín de viaje y estar lista frente a cualquier problema o pequeño accidente que pueda surgir.
Los imprescindibles del botiquín básico de Primeros Auxilios son:

⚕️ Un antiséptico de manos proteger ante un amplio espectro de bacterias, hongos y virus. Puedes confiarle esta función a #Viruclean que no solo es potente para eliminar virus y bacterias, sino que también es gentil con tu piel. Además cuenta con una presentación de bolsillo sumamente práctica para viajar.

⚕️ Gasas estériles.

⚕️ Tijeras de punta redondeada, pinzas y guantes desechables. ✂️

⚕️ Un antiséptico como agua oxigenada o alcohol.

⚕️ Un buen surtido de banditas 3M™ Nexcare™ de diferentes tamaños para proteger posibles heridas. 🩹🩹

⚕️ Vendas de fijación elástica SCOTCHCAST y #Micropore, ambos productos de 3M™.

⚕️ Un termómetro digital. 🤒

⚕️ Analgésicos para calmar dolores. Los más comunes son el ácido acetilsalicílico, el paracetamol y el ibuprofeno. También funcionan como antitérmicos. 💊

⚕️ Antiinflamatorios como el ibuprofeno. 💊 Adicionalmente podrías llevar tu compresa frío/calor de #Nexcare en caso de inflamación y dolor.

⚕️Si viajas en coche no olvides llevar antieméticos para prevenir el mareo. 😵

Te recomendamos que consultes a tu médico o farmacéutico para saber qué medicamentos son los más adecuados en cada caso. 👨‍⚕️
Y listo, ya estás preparado para cualquier contingencia durante tu viaje.

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