¿QUÉ SON LOS MÉTODOS ANTICONCEPTIVOS?

El método anticonceptivo es cualquier método usado para prevenir el embarazo. Otra forma de decir método anticonceptivo es “anticoncepción”.

SIEMPRE que tengas relaciones sexuales SIN utilizar algún método anticonceptivo, existirá la posibilidad de un embarazo. Esto es así incluso si aún no has empezado a tener períodos menstruales o si se estás acercando a la menopausia.

La única forma segura de prevenir el embarazo es NO tener relaciones sexuales. Pero encontrar un buen método anticonceptivo que pueda utilizar cada vez puede ayudarla a evitar un embarazo no planeado.

¿QUE TIPOS DE METODOS ANTICONCEPTIVOS HAY?
Hay muchos tipos de métodos anticonceptivos. Cada uno tiene ventajas y desventajas. Aprender acerca de los métodos te ayudará a encontrar uno que sea adecuado para ti.

Los anticonceptivos reversibles de larga duración incluyen implantes y dispositivos intrauterinos (DIU). “Larga duración” significa que prevendrán el embarazo por años. “Reversible” significa que puedes retirártelos si deseas quedar embarazada más adelante.
* Los implantes se colocan debajo de la piel del brazo.
* Los DIU se colocan en el útero y este proceso debe ser realizado por un ginécoloco. Existen dos tipos principales de DIU: el DIU de cobre y el DIU hormonal.

En Guatemala puedes encontrar los DIUS de la marca DKT, que cuentan con una amplia gama de productos para satisfacer cada necesidad. Son distribuidos por Avances Médicos, S. A.

Los métodos hormonales incluyen las pastillas anticonceptivas, las inyecciones, el parche cutáneo y el anillo vaginal. Los métodos anticonceptivos que utilizan hormonas son muy buenos para prevenir el embarazo. Los implantes y los DIU hormonales también usan hormonas para impedir el embarazo.

Los métodos de barrera incluyen condones (preservativos), diafragmas y esponjas. En general, estos no previenen el embarazo tan bien como los DIU o los métodos hormonales. Debe usar métodos de barrera cada vez que tenga relaciones sexuales, ya que estos también ayudan a prevenir enfermedades de transmisión sexual.

La planificación familiar natural (que también se llama método del calendario de fertilidad) puede ser eficaz si tú y tu pareja son muy cuidadosos. Tendrás que mantener buenos registros para determinar tu etapa más fertirl y evitar tener relaciones sexuales durante esta etapa o bien o usar uno o más métodos de barrera.

Los métodos anticonceptivos permanentes (esterilización) te proporcionan una protección duradera contra el embarazo. Un hombre se puede realizar una vasectomía o una mujer se puede realizar una atadura de trompas (ligadura de trompas). Pero esto es solo una buena opción si se tiene la certeza de que no se desea tener hijos (o no se desean más hijos).

Los anticonceptivos de emergencia son un método de respaldo para prevenir el embarazo si no usó un método anticonceptivo o si se rompe un condón.
Para que los métodos hormonales y los de barrera funcionen mejor tiene que utilizarlos exactamente como tu médico o las instrucciones lo indiquen. Aun así, pueden ocurrir accidentes. Por lo tanto, es recomendable tener métodos anticonceptivos de urgencia a la mano como protección de respaldo.

Confiamos en que esta información aunque breve, pero concisa te sea de mucha utilidad para saber más acerca de los distintos métodos anticonceptivoss disponibles y su utilización. Durante las siguientes semanas seguiremos compartiendo información al respecto, te invitamos a estar pendiente y a no perdértela.

Las fiestas de fin de año son difíciles para algunas personas, es una temporada en la que algunos experimentan una mezcla de emociones que es necesario aprender a gestionar adecuadamente para evitar contratiempos.

La nostalgia, tristeza, ilusión, estrés… Las semanas previas a las fiestas navideñas y los días de celebración señalados en rojo en el calendario implican una montaña rusa de emociones que no todas las personas son capaces de afrontar bien. Una época en la que parece que todo el mundo tiene que ser feliz, pero se da la paradoja de que no todo el mundo consigue serlo. Hay quien, lejos de esbozar una sonrisa, se siente abrumado o decaído. Todo ello puede afectar a nuestra salud mental, por lo que es importante seguir una serie de recomendaciones para superar sin problema esta época del año.

“La Navidad es una fiesta de una importante carga cultural en nuestro país y que genera unas altísimas expectativas”, lo que unido a la presión social de consumir y estar feliz, hace que, en ocasiones, nos sintamos frustrados y confundidos. Y a esto hay que sumar que muchas personas relacionan esta época con momentos duros como la pérdida de un ser querido, una ruptura, etc., lo que, sin duda, implica que su malestar puede aumentar.

Estas fechas para las personas que sufren alguna alteración mental y/o son proclives a padecer inestabilidad emocional, estados ansiosos o depresivos, son muy difíciles. Incrementan mucho más su malestar y pueden llegar a sufrir descompensaciones considerables en su estado de ánimo, alimentando más ansiedad o desesperación o melancolía. Y es que la idealización de la Navidad como “la fecha más bonita del año” puede producir, por el contrario, sentimientos de desamparo, soledad y frustración.
Estas son algunas recomendaciones útiles que nos pueden ayudar a sobrellevar las fiestas de fin de año con buena salud mental.
No es extraño que te puedas encontrar agobiado o con cierta sensación de estrés. En ese caso, la experta recomienda buscar tu espacio de intimidad. Eso sí, es importante equilibrarlo con momentos de compartir junto a las personas queridas. Y es que es bueno no aislarse, pero también encontrar espacios de intimidad en los momentos que necesitemos estar solos. Encontrar un equilibrio entre el movimiento y el respeto a nuestras necesidades es importante. Es normal tener sentimientos opuestos en un momento determinado. Es decir, puedes estar triste y a la vez tener alegría o agradecimiento en una celebración.
Una buena idea es tratar de diferenciar entre lo que quieres hacer, de aquello que haces por obligación o por presión social.

También es importante pararse un minuto a mirar los aspectos positivos en cualquier situación, también en estas fechas tan especiales. Pero eso sí, siempre y cuando actúes de forma muy honesta contigo mismo. La clave está, una vez más, en escuchar tus necesidades. Por eso, para disfrutar de las fiestas es importante trabajar esa actitud positiva, tratando de hacer todo aquello que nos haga más felices, aunque no sea lo que está establecido, dejando a un lado las obligaciones y presiones, y apostando por la empatía, evitando además temas que generen conflicto.

El hecho de reunirte con tus seres queridos puede ser un momento positivo y bonito, siempre que las relaciones sean buenas. Si dichas relaciones son conflictivas, es una buena idea celebrar estos días con aquellas personas con las que el vínculo afectivo sea bueno. No importa si no son familiares directos, puede ser mejor para tu estado de ánimo. Pero recuerda que, debido a la emergencia sanitaria por la que estamos atravesando, es muy importante que al reunirse se guarden todas las medidas de protección y seguridad que sean posibles.